IQ Test Vorbereitung - 10 Tipps für bessere Ergebnisse
Maximiere dein IQ-Testergebnis mit diesen wissenschaftlich fundierten Vorbereitungstipps.
Wie bereite ich mich vor?
✅ 1. Ausreichend Schlaf (7-9 Stunden)
Schlafmangel kann dein IQ um 10-15 Punkte senken! Schlafe die Nacht vor dem Test mindestens 7 Stunden.
✅ 2. Brain Training (2-4 Wochen vorher)
Apps wie Peak, Lumosity oder Elevate trainieren Logik, Gedächtnis und Problemlösung. 15-30 Min./Tag reichen.
✅ 3. Übungsaufgaben machen
Übe Zahlenreihen, Matrizen, Logikrätsel. Je vertrauter du mit dem Format bist, desto besser schneidest du ab.
✅ 4. Zeitmanagement trainieren
IQ-Tests sind zeitlich begrenzt. Übe, Aufgaben schnell zu lösen. Überspringe schwere Fragen.
✅ 5. Kein Alkohol 48h vorher
Alkohol beeinträchtigt kognitive Leistung massiv - auch noch Tage später!
✅ 6. Gesund essen am Test-Tag
Leichtes Frühstück (Haferflocken, Nüsse), viel Wasser trinken. Vermeide Zucker-Crash.
✅ 7. Entspannt bleiben
Nervosität verschlechtert Ergebnisse. Atme tief durch, gehe positiv ran. Es ist nur ein Test!
✅ 8. Keine Ablenkungen
Ruhiger Ort, Handy aus, keine Musik. Vollste Konzentration auf den Test.
✅ 9. Optimale Tageszeit wählen
Die meisten Menschen sind vormittags (9-12 Uhr) am leistungsfähigsten.
✅ 10. Realistisch bleiben
Du kannst deinen IQ nicht fundamental ändern. Ziel: Dein wahres Potenzial abrufen, nicht schummeln.
❌ Was du NICHT tun solltest
❌ Cramming: IQ misst natürliche Intelligenz, nicht Auswendiggelerntes
❌ Energydrinks: Machen nervös und führen zu Crash
❌ Übermüdet testen: Schlafmangel = schlechtere Ergebnisse
❌ Unter Druck setzen: Führt zu Blockaden und Nervosität